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疑犯追踪

新加坡家长纷纷开始鸡体育！这个项目超适合我们家娃_我的网站

泡沫之夏

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新智元报道

Anthropic把自家员工入职培训的那套课程，原样搬到了网上。今年的国庆群众大会，新官上任三把火的新总理黄循财，宣布即将对新加坡的多个方面进行大刀阔斧的改革，引发了全岛民众的强烈关注和讨论。就在昨天，Claude Academy正式上线。289个资源：课程、教程、真实用例全在里面，从「AI到底是什么东西」一路到Claude Code、API、MCP、agents和生产级部署。最重要的是，注册一个免费Claude账号就能看，学完发结业徽章，可以公开验证，也能挂到LinkedIn上。活力加冷总体规划黄循财总理重点介绍的“活力加冷总体规划”，让每个新加坡人都能享受体育的魅力。在今年奥运热度的影响下，也可以看出新加坡政府在体育教育方面加大了扶持力度，希望培养出更多的体育苗子。政府的号召作为国民的我们也要积极响应！很多家长就会问，如何让一个不爱运动的孩子开始动起来，并满满爱上运动呢？如果能找到一项入门简单，门槛低的运动，让孩子认识到运动也是一件快乐的事，然后将运动发展成终身爱好，是最好不过的了。

B | 那么我们华人千百年传承下来的传统体育项目——武术，就是一项非常好的入门级运动了。按照博客上的说法，本来这些内容原本是给新员工入职培训上的。那么在新加坡，哪个武术教练强？哪家武馆值得推荐呢？新加坡龙魂武术龙魂武术是一家致力于传承和弘扬武术文化的专业机构。

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从零通关Claude CodeAnthropic 表示每天有数百万人跑到他们的官网上学习怎么使用 AI，公司为此还专门养了一支教育团队。Claude Academy就是这支教育团队的总入口。零基础的可以先搞清楚 AI 能干什么，然后上手对话、Cowork这些。在这里，师傅提供专业的竞赛武术培训，带领学员们领略武术之美、强化身心、追求卓越。相比其它本地武馆，龙魂的亮点是小班课+1对1的私教课，让训练更加高效，性价比也更高！胡宝顺师傅龙魂武术创始人之一，具有超过35年的武术教学经验，可中英双语教学。他从小热爱武术，13岁正式习武，16岁成功加入马来西亚国家队，并担任国家队队长12年。

D | 想写代码的更直接。不仅如此，胡师傅更是各种比赛的常胜将军，拿过的奖项不计其数，简直太厉害啦！！孩子交给他绝对很放心！还有谁不知道练武术有多香？辣妈这就来给你好好说道说道~学武术的好处疫情之后，许多家长意识到了强健的体魄对于孩子的重要性，辣妈身边学习运动类项目的孩子也越来越多了。武术作为一个热门选项，为什么这么受青睐呢？门槛低实操性强比起游泳、羽毛球、网球这些热门运动，武术不需要准备任何东西，也不需要专门的场地，赤手空拳就能随时开练，平时蹲蹲马步、打打五步拳、练练基本功，对体能的锻炼也是足足的。Claude Code从入门到实战课都摆在那儿，再往后就是API、MCP、agents，一路到把东西部署上线。

E | 课程还按人群分了岔路，写代码的、老师的、搞公益的、开店的，各走各的。强身健体武术套路能全方位锻炼身体各个部位，提高身体的柔韧性、平衡能力、核心力量、体能和身体灵活度等。

F | 底下有一门通识课大概14节，相当于整个体系的地基，不管你是谁都建议先过一遍。

G | 还能释放孩子体内过剩的能量，提高专注力和睡眠质量。防身武术可以护身护体，练习好基本功，再学一些攻防技巧，就能避免被校园霸凌。

H | 龙魂武术会不定期组织防身术集训营，满足有需求的学员。助力升学学习武术可以通过DSA（中学直接招生计划）进入名校，比起其它DSA项目，武术对于我们华人孩子来说更有优势。装上Claude Academy Skill，它还会照着你的习惯和进度，直接告诉你下一步该看哪个。最硬的一块：入职第一天学的4D框架整个Academy最核心的东西，是Anthropic和Rick Dakan、Joseph Feller两位教授一起开发的 AI Fluency 4D框架。简单说就四件事：Delegation——哪些活交给AI，哪些自己干。

I | 新加坡设有武术DSA项目的中学多达29所，包括华中、南洋女中、中正、安德逊等多间中学。向下滑动查看在武术领域表现出色的孩子，还有机会申请新加坡体育学院，很多给孩子走体育“素鸡”的家长，都想送孩子去这里！简直是体育娃的梦中情校~如果想要通过武术来走DSA这条路，那么家长们从小就要给孩子规划起来了：4～6岁启蒙6～8岁打基础8～10岁套路练习11～12岁为申请DSA做准备，加强练习，多参加各大赛事新加坡和国际上的武术赛事新加坡和国际上的武术赛事新加坡主要有两大赛事：校际赛和全国赛。校际赛由新加坡教育局主办，通常在每年3月份左右，由学校帮运动员报名。全国赛由新加坡武术总会主办，通常在每年9月份左右，已加入武总会员的武馆可帮运动员报名。至于国际上的武术赛事就更多了，有些只接受国家代表队参赛，有些可接受单位或团体参赛。Description——把需求和过程说清楚。Discernment——挑剔地检查AI交回来的东西。Diligence——用得负责任，并且告诉别人AI在里面做了什么。Anthropic 的新员工入职第一天就要学习这个框架。

J | 它练的不是怎么写 Prompt，而是怎么判断哪些活该给 AI，哪些要自己干。

K | 龙魂武术每年会带领学生参加1-2次国际赛事。还要学习 AI 最容易在哪些地方犯蠢，免得被带到沟里。

入职之后这些培训也不会停，他们管这叫「ever-boarding」。今年7月份“北京国际武术邀请赛”今年7月份参加“北京国际武术邀请赛”的3位学生均获得了一等奖佳绩，其中一位还是本地知名歌手黄怡媗哦！‍龙魂有信心将‍来带领更多‍学员们‍再创佳绩！武术龙魂武术教学项目南拳“南拳北腿”中的南拳，是流传于长江以南地区的拳种总称，具有拳劫刚劲、步法沉稳、发声呼喝等特色，打斗技术主要是一步一步地移动，同时抵挡与反击。练习南拳可利关节、强筋骨。说白了就是没有「结业」这回事，因为AI的能力边界一直在变，人的认知也得跟着刷新。活到老，学到老。培养专注力，提高自我保护能力。提高身体的平衡能力，培养人的耐力和韧性。南棍南棍属于南拳类，棍法主要配合南拳步法展开，布局包含步型，步法，攻防含义和气力的结合。

L | 教育团队讲了一件挺反常识的事：具体技巧正在快速贬值。

M | 其棍法主要为劈棍，滚压棍，戳棍，格棍，云拨棍，斜击棍，绞崩棍，击把等。南刀南刀，也属于南拳类。刀法主要为砍刀，挫刀，截刀，扫刀，格刀，撩刀，剪腕花等。

N | 长拳长拳，中国传统拳派之一，属于一种北派武术。比较适合青少年练习，姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济。以前你得先告诉Claude这份东西是写给法务同事看的，现在它自己就会来问你了。模型在进化，昨天的最佳实践今天可能就是多余动作。

所以他们把重心从教动作挪到了「养心智」，翻来覆去就这两句话——今天的AI，是你这辈子会用到的最差的AI。按风险高低决定验证力度。结合步法的长拳刀术剑术剑术是武术短器械套路，动作简单易学易练，适合初学者练习。

o | 课程还专门提醒，别把自己在意的本事全交出去，那会使技能萎缩。剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。比如，敏感的内容还是要自己写，汇总幻灯片丢给AI；探索性的数据分析交给Claude跑，但最后的核对还是要自己来。

这已经不是教你怎么使用工具那么简单了。

p | 太极剑太极剑，是由太极拳法及古剑术两种特色武术相互结合发展而成，是太极拳四种古兵器之一。这是在学习如何跟一个越来越强大的非人类队友相处、配合。像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒。太极拳太极是一种古老的中国武术，有时也被称作“太极拳”或是“运动式冥想”。由一系列不同姿势、并以缓慢动作交会相连组成。动作如行云流水连绵不断，兼具防身与健身双重效果。

竞争已经换了赛道官方@claudeai那条帖子发出去几小时，点赞过万，转帖上千，浏览量冲到百万级。除此之外，龙魂武术还提供空翻和防身术等课程。龙魂武术收费标准看到这里你也种草了吗？这里是课程安排时间拿走不谢~新加坡龙魂武术。

q | 网友@hiro44_pino连夜写了长帖，说289个资源不用全啃，每天看一点，立刻拿来实践。

r | 先用官方免费教材就够了，比买高价课划算得多。实用派给了更短的路线：先看7分钟的The 4 Properties of AI，再拿手上的活试一个具体的场景，卡住了再回来补长课程。有网友表示课程还是很实用的，自己连续 6 个月每天使用 Claude，还是能在高级课程中学习到新的技巧。开发者 Kadam 认为，这种免费资源是一种巨大的胜利。像 Claude Code 这样的工具教程对优化很有用。

s | 当然也少不了阴阳怪气的声音，说这是教你如何更高效地被AI取代自己。

t | 模型在往前跑，人得跟上这件事真正值得琢磨的地方在于：它动摇的不只是AI培训市场，而是整个「学习」这件事的逻辑。传统教育体系是先花四年打基础，再用经验慢慢长。但AI的能力边界每几个月就刷新一次，你半年前学的prompt技巧可能下个版本就内置了。

u | 知识的保质期从没这么短过。Anthropic的解法是，不教你记招式，教你练心法。不教你按哪个按钮，教你判断什么时候该按、什么时候该自己来。4D框架的底层逻辑说穿了就一句话：人要永远比工具多想一步。Anthropic把新人第一天的课免费放出来，其实是在说一件事：光是模型变强没用，用的人跟不上，白搭。那句「今天的AI是你这辈子会用到的最差的AI」，反过来读更扎心：它明天一定会更强，而大多数人的用法，还停在昨天。

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Published on:12:07:03

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